Tristeza
Primer snack: Mi idea para el snack fue relacionar la tristeza con la alegría. Busque la forma de salir de ese estado de animo para pasar al otro y se me ocurrió hacer unos cupecakes de chocolate con nuez. ¿Porque de chocolate y con nuez? Googlie cuales eran esos ingredientes que te ayudaban a levantar el animo y me aparecieron estos dos. El chocolate: Diferentes estudios sostienen qué comer chocolate puede mejorar de una forma muy efectiva nuestro estado de ánimo debido a que estimula la actividad neuronal en las zonas del cerebro relacionadas con el placer y la recompensa. Esto es así por su contenido en aceites grasos como el ácido palmítico y el ácido esteárico, explica el portal de psicología lamenteesmaravillosa.com, donde se añade, que, "además del enemigo de la depresión y los estados de tristeza, comer chocolate reduce el estrés, puesto que baja la presión arterial. También sirve de alimento para nuestro cerebro". La nuez: Resultan beneficios...
Comentarios
Publicar un comentario